Et Après Toi Maman - Journal de deuil

Découvrez Et Après Maman, le journal de deuil conçu pour accompagner celles et ceux qui ont perdu leur mère. 

Plus qu'un journal classique, cet outil holistique offre une expérience complète mêlant réflexion, création et guérison.

À qui offrir ce journal ?

🌟 À vous-même, parce que prendre soin de santé mentale est primordial, et que chaque page écrite est un véritable pas vers la résilience.

🌟 À un proche endeuillé, parce que le journal de deuil, au-delà d'être un cadeau utile, est une marque sincère de soutien et de compréhension.

Ce que contient le journal :

• Questions introspectives : Plus de 80 questions soigneusement élaborées pour guider le lecteur à travers un processus de réflexion et de compréhension personnelle.
• Exercices d'art-thérapie : Des pages dédiées à l'art-thérapie avec des mandalas, exercices de dessin et collages pour exprimer ses émotions de manière créative.
• Idées de rituels : Des activités spéciales conçues pour célébrer ses progrès, facilitant ainsi le passage d'une étape à l'autre du processus de deuil.
• Méditations guidées : Des méditations pour favoriser la connexion avec ses propres émotions et aspirations.
• Conseils et exercices pratiques : Des conseils et exercices pour faire face à la vie quotidienne après la perte.
• Pages libres : Une vingtaine de pages à la fin du livre pour permettre d'écrire librement, consigner des souvenirs personnels et poursuivre le processus de guérison.

Caractéristiques techniques

• 160 pages
• Couverture rigide
• Papier 135 g/m² (le papier épais confère une bonne opacité)
• Format A5 (210 x 148 mm)
• Fabriqué en Europe

(Photos non contractuelles)