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Découvrez Et Après Toi Mon Bébé, le journal de deuil conçu pour accompagner les femmes qui vivent un deuil périnatal (arrêt de grossesse, mortinaissance, IMG, IVG, mort néonatale etc.).
Plus qu'un journal classique, cet outil holistique offre une expérience complète mêlant réflexion, création et guérison.
À qui offrir ce journal ?
🌟À vous-même,parce que prendre soin de sa propre personne est primordial, et que chaque page écrite devient un précieux rappel de votre histoire et résilience.
🌟À une proche endeuillée, parce que le journal de deuil, au-delà d'être un cadeau utile, est une marque sincère de soutien et de compréhension.
Ce que contient le journal :
Questions introspectives : Plus de 70 questions soigneusement élaborées pour guider la lectrice à travers un processus de réflexion et de compréhension personnelle.
Exercices d'art-thérapie : Des pages dédiées à l'art-thérapie avec des mandalas, exercices de dessin et collages pour exprimer ses émotions de manière créative.
Idées de rituels : Des activités spéciales conçues pour célébrer ses progrès, facilitant ainsi le passage d'une étape à l'autre du processus de deuil.
Méditations guidées : Des méditations pour favoriser la connexion avec ses propres émotions et aspirations.
Conseils et exercices pratiques : Des conseils et exercices pour faire face à la vie quotidienne après la perte.
Pages libres : Une trentaine de pages à la fin du livre pour permettre d'écrire librement, consigner des souvenirs personnels et poursuivre le processus de guérison.
